Seyahatte Regl: Yol Çantası İçin Hijyen Rehberi

Seyahat, döngünüzü kaydırabilecek etkenlerin neredeyse hepsini bir arada barındırır: uyku düzeninin bozulması, saat dilimi farkı, stres, beslenme değişikliği. Yani "nasılsa reglim yolculuk bittikten sonra" hesabı sık sık tutmaz. Hazırlıklı gitmek en iyisi.

Çantada olması gerekenler

• Tahmininizin bir buçuk katı ürün. Yolda bulamama ihtimali, fazladan taşımanın verdiği rahatsızlıktan daha maliyetlidir.
• İki farklı ürün tipi. Tampon + ped ya da kap + günlük ped. Duruma göre esneklik sağlar.
• Yedek iç çamaşırı — küçük bir poşette.
• Ağrı kesici (hekiminizin önerdiği), orijinal kutusuyla.
• Islak mendil ve el dezenfektanı. Temiz su bulunmayan tuvaletler için.
• Kağıt torba veya küçük çöp poşeti. Kullanılmış ürünü uygun şekilde atma imkânı her yerde olmayabilir.
• Koyu renk bir eşarp veya ceket. Bele bağlamak için — pratik bir güvence.
• Menstrual kap kullanıyorsanız: kaynatmak için küçük bir katlanır kap ya da sterilizasyon tabletleri.

Uçak yolculuğu

Kabin basıncı akışı artırıyormuş gibi hissettirebilir; bu daha çok hareketsizlik ve tuvalete geç gitmekle ilgilidir. Uzun uçuşlarda koltuk seçimini koridora yakın yapın ve kalkıştan hemen önce ürününüzü yenileyin. Sıvı kısıtlaması regl ürünlerini kapsamaz; el bagajınıza rahatça koyabilirsiniz.

Farklı ülkelerde ürün bulmak

Tampon ve menstrual kap her ülkede aynı yaygınlıkta değildir. Özellikle kırsal bölgelere ya da kamp rotalarına gidiyorsanız, kullandığınız ürünü yanınızda götürmek en garantili yoldur.

Döngü kayarsa

Seyahat sonrası bir-iki döngü boyunca düzensizlik görülmesi normaldir ve genellikle kendiliğinden düzelir. Üç döngüyü aşan düzensizlikte hekiminize danışın.

Kıbrıs'a gelenler için

Ada genelinde 29 satış noktamız var — Girne, Lefkoşa ve Gazimağusa'daki market ve eczanelerde beije ürünlerini bulabilirsiniz. Yolda kalmak diye bir şey yok.