Regl Kanaması Ne Kadar Normal? Renk ve Miktar Rehberi

Regl kanaması ayın aynı günlerinde bile farklı görünebilir. Çoğu değişkenlik tamamen normaldir — ama bazıları not almaya değer. İşte okuma rehberi.

Renkler ne anlatır?

• Parlak kırmızı: Taze kanama. Genellikle döngünün en yoğun 1-2. günü.
• Koyu kırmızı / bordo: Biraz beklemiş kan. Sabah uyandığınızda görülmesi çok yaygındır.
• Kahverengi / neredeyse siyah: Oksitlenmiş, eski kan. Reglin başında veya sonunda tipiktir; endişe sebebi değildir.
• Pembemsi ve sulu: Kanın akıntıyla seyrelmiş hali. Çok hafif günlerde normaldir; sürekli böyleyse ve halsizlik eşlik ediyorsa demir düzeyinize bakılmasında fayda var.
• Turuncu veya gri: Kötü koku eşlik ediyorsa enfeksiyon işareti olabilir — hekime başvurun.

Pıhtı görmek normal mi?

Bozuk para büyüklüğüne kadar olan pıhtılar, özellikle yoğun günlerde normaldir. Vücut kanı sıvı tutan enzimler salgılar; akış hızlıysa bu enzimler yetişemez ve pıhtı oluşur. Sürekli olarak 2,5 cm'den büyük pıhtılar görüyorsanız bunu hekiminizle paylaşın.

Miktar nasıl ölçülür?

Tıbbi tanımda bir döngüde toplam 30-80 ml kanama normal kabul edilir. Kimse bunu ölçmez, o yüzden pratik göstergeler:

• Normal: Günde 3-6 ped/tampon değişimi, toplam 3-7 gün.
• Yoğun (menoraji) sayılabilir: Her 1-2 saatte bir ped/tampon tamamen dolması, geceleri kalkıp değiştirme ihtiyacı, 7 günden uzun süren kanama, büyük ve sık pıhtılar.
• Az: 2 günden kısa süren, çok hafif kanama.

Ne zaman doktora?

• Kanama düzeni aniden ve kalıcı olarak değiştiyse
• Yoğun kanamaya baş dönmesi, çarpıntı, aşırı yorgunluk eşlik ediyorsa (demir eksikliği anemisi olabilir)
• Döngüler arasında ara kanama başladıysa
• Cinsel ilişki sonrası kanama varsa
• 21 günden sık ya da 35 günden seyrek regl görüyorsanız

Takip etmek en iyi araç

Bir döngü uygulaması ya da basit bir defter, "sanırım bu ay daha fazlaydı" cümlesini "son üç ayda 5, 6 ve 8 gün sürdü" verisine dönüştürür. Muayenede bu fark her şeyi değiştirir.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.