Vajinal pH Dengesi: Neden Önemli, Nasıl Korunur?

Sağlıklı bir vajinanın pH'ı yaklaşık 3,8 ile 4,5 arasındadır — yani belirgin şekilde asidiktir. Bu asitlik bir kusur değil, bir savunma sistemidir. Laktobasil bakterileri laktik asit üreterek ortamı zararlı mikroorganizmaların çoğalamayacağı kadar asidik tutar.

Dengeyi bozan başlıca sebepler

• Vajinal duş (douching). Faydalı bakterileri de yıkayıp götürür. Tıbben önerilmez.
• Sabun ve duş jeli. Çoğu sabun bazik yapıdadır; vulva bölgesinde kullanıldığında pH'ı yukarı iter.
• Parfümlü hijyen ürünleri. Ped, günlük ped ve ıslak mendillerdeki koku bileşenleri hem tahriş eder hem florayı zorlar.
• Antibiyotik kullanımı. Zararlı bakterilerle birlikte laktobasilleri de azaltır; bu yüzden antibiyotik sonrası mantar enfeksiyonu sıktır.
• Uzun süre nemli kalmak. Islak mayo, terli spor kıyafeti, nefes almayan sentetik iç çamaşırı.
• Regl dönemi. Kanın pH'ı yaklaşık 7,4'tür; regl günlerinde ortam doğal olarak daha az asidiktir. Bu geçicidir, ama pedin uzun süre değiştirilmemesi tabloyu ağırlaştırır.

Korumak için ne yapmalı?

• Sadece dış bölgeyi, sadece ılık suyla yıkayın. İçini temizlemeye çalışmayın; vajina bunu kendi yapar.
• Pamuklu iç çamaşırı tercih edin ve geceleri mümkünse bölgenin nefes almasına izin verin.
• Pedi 4-6 saatte bir değiştirin. Yoğun olmayan günlerde bile.
• Parfümsüz ürün kullanın. "Ferahlık hissi" veren ürünler genellikle mentol veya koku bileşeni içerir.
• Ön taraftan arkaya doğru temizlenin. Bağırsak bakterilerinin taşınmasını önler.

pH bozulduğunda ne olur?

Ortam asitliğini kaybettiğinde bakteriyel vajinozis ve mantar enfeksiyonları için zemin oluşur. Belirtiler: griye çalan veya köpüklü akıntı, balık benzeri koku, kaşıntı, yanma. Bunlar kendiliğinden geçebileceği gibi tedavi de gerektirebilir — internetteki ev yöntemleri yerine hekime başvurun.

Malzeme neden fark eder?

Regl ürünü, ayda ortalama beş gün boyunca vücudun en hassas bölgesiyle doğrudan temas eder. Sentetik üst yüzeyler nemi hapseder, parfüm bileşenleri tahriş eder, klorla ağartma süreci kalıntı bırakabilir. beije ürünleri %100 GOTS sertifikalı organik pamuktan üretilir; parfüm, klor ve sentetik üst yüzey içermez.